JAKARTA | Daun kelor atau marunggai merupakan tanaman yang berasal dari daerah tropis dan subtropis di Asia Selatan. Tanaman ini umumnya digunakan untuk menjadi pangan dan obat di Indonesia.
Daun kelor atau marunggai merupakan tanaman yang berasal dari daerah tropis dan subtropis di Asia Selatan. Tanaman ini umumnya digunakan untuk menjadi pangan dan obat di Indonesia.
Paham akan manfaat daun tersebut Gubernur Nusa Tenggara Timur (NTT) Viktor Bungtilu Laiskodat selalu mengkampanyekan kepada masyarakat NTT untuk melakukan budidaya dan konsumsi tanaman kelor.
Menurut hasil penelitian, kandungan dalam daun kelor ini terdapat protein (19-29 persen), serat (16-24 persen), lemak, karbohidrat, mineral, kalsium, magnesium, fosfor, besi, sulfur, asam oksalat, vitamin A, vitamin B (Kolin), vitamin B1 (thiamine), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3, vitamin C dan vitamin E.
Berbagai Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan yang perlu kita ketahui:
1. Membantu Menangkal Radikal Bebas
Antioksidan yang terkandung dalam daun kelor sangat membantu menangkal radikal bebas pada tubuh. Kamu perlu tahu bahwa tingginya kadar radikal bebas pada tubuh akan mengakibatkan tubuh mengalami stres oksidatif.
2. Menurunkan Kadar Gula Darahlogo
Daun kelor juga membantu menurunkan kadar gula dalam darah sekaligus meningkatkan efektivitas kerja dari hormon insulin.
3. Mengurangi Peradangan atau Inflamasi dalam Tubuh
Sebenarnya, peradangan atau inflamasi adalah respons alami yang dilakukan tubuh terhadap cedera atau infeksi yang menyerang. Nah, daun kelor ini dipercaya mampu membantu meringankan inflamasi yang terjadi pada tubuh. Ekstrak daun ini diyakini memiliki kandungan zat yang bisa membantu mengurangi inflamasi pada tubuh.
4. Memelihara Fungsi dan Kesehatan Otak
Selain membantu memerangi radikal bebas, kandungan antioksidan yang ada di dalam daun kelor ternyata juga memiliki peran dalam menjaga fungsi dan kesehatan otak. Asupan antioksidan yang terpenuhi bisa membantu menurunkan risiko tubuh dari ancaman penyakit Parkinson dan Alzheimer. Daun satu ini juga dipercaya bagus untuk menunjang tingkatan memori dan kerja otak.
5. Mengontrol Tekanan Darah
Selain antioksidan, daun kelor juga memiliki kandungan kalium. Nah, kedua kandungan ini dipercaya sangat bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah sekaligus menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga risiko hipertensi pun dapat dicegah.
DIKUTIP DARI BERBAGAI SUMBER
Tidak ada komentar:
Posting Komentar